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ああご飯、ゴハン、ごはん。。

最近は白米にキノアを混ぜて炊いてごはんを食べています。 4〜5年前は玄米のみもしくは白米に玄米を混ぜて食べていました。 昨今の話によるとキノアはスーパーフードで、云々うんぬんと。。 どちらが自分にはよいのか不明ですが、玄米もそこそこおいしくい…

セミベジタリアン

完璧なベジタリアアンではありません。 体が、胃袋が肉ぅ=という時だけ食べます。 月に3〜4回くらい。 10日に1回目安にしてますが、外食で予想外に混入されてると ちと増えたりします。 胃が受け付けなくて一時期ベジタリアん2〜3ヶ月くらいだけど、…